Dermatologdan kış aylarında cilt hastalığı uyarısı

Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış mevsiminde güneş ışığına erişimin kısıtlanması nedeniyle azalan D vitamini düzeylerinin hem cilt sağlığını hem de genel vücut işlevlerini olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarılarda bulundu. Uzman doktor, bu dönemde kapalı alanlarda geçirilen sürenin artmasının bağışıklık sistemi ve cilt bariyeri üzerindeki olumsuz sonuçlarına dikkat çekti.

Haberler.com'da yayınlanan habere göre Dr. Ayda Kart Aşkar, D vitamininin sadece kemikler için değil, saç foliküllerinin yenilenmesi ve bağışıklık dengesi için de kritik olduğunu vurguladı. Aşkar, "D vitamini yalnızca kemik sağlığı için değil, bağışıklık sistemi, cilt bariyeri ve saç foliküllerinin yenilenmesi için de kritik öneme sahiptir. Kış aylarında güneşten yeterince faydalanılamadığı için D vitamini seviyeleri düşer ve birçok cilt hastalığında alevlenmeler görülür" dedi. Sedef hastalığında güneş ışığının plakları düzenleyen doğal bir faktör olduğunu hatırlatan Aşkar, kışın bu etki kaybolduğunda kızarıklık ve kepeklenmenin artabileceğini ifade etti.

Egzama ataklarının sıklaşması ve saç dökülmesinin artması gibi sorunların D vitamini düşüklüğüyle bağlantılı olduğunu belirten Aşkar, "D vitamini bağışıklık sistemini dengede tutar. Seviyeler düştüğünde egzama ataklarının sıklaştığını, kuruluk ve kaşıntının belirginleştiğini sıkça görüyoruz. Kış aylarında saçlı deri, kaşlar ve burun kenarında yağlı kepeklenmenin daha yoğun görülebilir. D vitamini düşüklüğü bu tabloyu destekleyebilir. D vitamini saç köklerinin yenilenme döngüsünde de rol oynar. Eksiklik durumunda özellikle mevsim geçişlerinde saç dökülmesi artabilir" açıklamasını yaptı. Eksikliğin yalnızca cildi değil; osteoporoz riski, kas ağrıları, ruh hali dalgalanmaları ve kalp-damar hastalıkları üzerinde de etkili olabileceğini sözlerine ekledi.

Kış aylarında D vitamini düzeylerini korumak için haftada 3-4 gün, öğle saatlerine yakın 15-20 dakika süreyle yüz ve kol bölgesinin güneşlenmesinin faydalı olduğunu belirten Dr. Aşkar, somon, sardalye, yumurta sarısı ve zenginleştirilmiş süt ürünlerinin beslenme programına dahil edilmesi gerektiğini kaydetti. Takviye kullanımının mutlaka kan tahlili sonucu ve hekim kontrolünde yapılması gerektiğini vurgulayan Aşkar, kış döneminde D vitamini düzeylerinin izlenmesinin kronik hastalıkların yönetimi açısından önem taşıdığını sözlerine ekledi.

TürkAta Haber Ajansı
Dünya Sağlık