AHA 2026 Kılavuzu: Kolesterol İçin Sürdürülebilir Beslenme
Amerikan Kalp Derneğinin 2026 kılavuzu doğrultusunda uzmanlar, tek bir besine odaklanmak yerine doymuş yağları azaltan ve liften zengin sürdürülebilir beslenme düzeninin LDL kolesterolü düşürmede en etkili yöntem olduğunu bildirdi.
LDL kolesterolün kontrol altına alınmasında yulaf, arpa, baklagiller ve zeytinyağı gibi besinlerin farklı mekanizmalarla destek sağladığı belirtildi. Yulaf ve arpada bulunan çözünür lifler, safra asitlerinin emilimini azaltarak kolesterol seviyelerini geriletirken, kuruyemişlerdeki doymamış yağ asitlerinin damar sağlığını koruduğu ifade edildi. Uzmanlar, margarin, sakatat ve işlenmiş et ürünleri gibi doymuş yağ kaynaklarının zeytinyağı ve bitkisel proteinlerle değiştirilmesinin temel faktör olduğunu vurguladı.
Saglikaktuel'de yayınlanan habere göre, 2026 yılında güncellenen Amerikan Kardiyoloji Koleji ve Amerikan Kalp Derneği dislipidemi kılavuzuna atıfta bulunuldu. Haberde, yüksek risk grubundaki hastalar için hekim kontrolünde planlanan ilaç tedavisinin aksatılmaması gerektiği kaydedildi. Beslenme düzenlemesinin tek başına yeterli olmayabileceği, sağlıklı beslenmenin ise bu süreci destekleyici bir unsur olarak benimsenmesi gerektiği aktarıldı.
Genetik faktörler, mevcut kronik rahatsızlıklar ve bireysel risk profilinin dikkate alınması gerektiği belirtildi. Tek bir besine odaklanmak yerine, doymuş yağları azaltan ve liften zengin sürdürülebilir bir beslenme düzeninin LDL kolesterolü düşürmede en etkili yöntem olduğu vurgulandı. Bu yaklaşımın, ilaç tedavisinin alternatifi değil, tamamlayıcısı olduğu ifade edildi.
TürkAta Haber Ajansı